13376325592
最新公告:NOTICE
母乳分析仪,全自动母乳检测仪,母乳成分分析仪,超声母乳分析仪等

资讯中心

当前位置:母乳分析仪 > 资讯中心 >

母乳成分分析仪科普哺乳期需要忌口的只有这一

发布时间:2018/10/16点击量:


母乳成分分析仪科普哺乳期需要忌口的只有这一种

母乳成分分析仪科普在哺乳期,食物多样、营养均衡对妈妈和宝宝来说,都非常重要,盲目地不吃一些食物,反而会有营养不良的风险。那吃不吃?究竟该怎么吃?今天我们就来聊聊母乳妈妈的饮食,解决哺乳期妈妈们的困惑。
 
一.真正需要忌口的,只有这一种
 
酒。酒精作为小分子物质,非常容易从妈妈的血液中进入乳汁。很多地区会用米酒、甜酒来催乳,不仅无效,反而非常危险。酒精会对宝宝的心脏、肝脏造成危害,还会影响神经系统,导致宝宝异常兴奋甚至睡眠混乱,对早产儿、小月龄宝宝以及有先天性疾病的宝宝来说,造成的影响更大。如果妈妈们真有不得已的场合必须喝酒,量的控制就非常重要。母乳成分分析仪建议,如果一定要喝的话,喝酒的量不能超过每公斤体重 0.5 g 酒精。对于大部分妈妈来说,一瓶(350 mL)啤酒或者一小杯(118 mL)红酒是安全的。建议先喂奶后喝酒,或者喝酒后至少 2 个小时再哺乳。
 
二.需要限量的食物有这些
 
咖啡、茶、巧克力、可乐、功能饮料等这些含有咖啡因的食物能吃,但要限量。就拿咖啡来说,哺乳期和孕期一样,可以适量喝。但要注意,摄入咖啡因的总量,每天不要超过 200 毫克 。咖啡的话,咖啡店里一大杯拿铁(455 mL)中,咖啡因含量约为 150~200 毫克;一小包速溶咖啡中的咖啡因含量约为 50~60 毫克。如果已经吃了其他含有咖啡因的食物,那咖啡就要再少喝一些。不过也要注意个体差异,每个宝宝都是不一样的,如果妈妈发现喝了咖啡后,喝完奶的宝宝显得烦躁不安,那下次还是少喝点或选择低咖啡因的咖啡吧。同样也是建议先喂奶后喝咖啡。小月龄、早产儿或者有先天性肝脏代谢疾病的宝宝,代谢咖啡因的速度会比普通宝宝慢很多,母乳成分分析仪建议妈妈们更要少吃含有咖啡因的食物。
 
三.刺激类、生冷食物,可以吃
 
刺激性的食物,比如一些有气味的调味品,辣椒,香菜,葱,姜等不会伤害宝宝,只可能会改变一些乳汁的气味。大部分宝宝并不介意更换下乳汁的口味,经常尝试不同口味,将来也让宝宝在添加辅食时更容易接受不同食物的味道。还有些妈妈担心生冷食物对母乳有影响,也不敢吃。其实乳汁是恒温的,并不会因为我们食物的温度而改变。就像喝热水并不会让母乳变得「烫口」,同理,冰淇淋和生鱼片也不会让乳汁变凉,只要来源和加工符合卫生标准,妈妈们是可以放心食用的。
 
母乳成分分析仪温馨提示很少有哺乳期妈妈完全不能吃的食物,在哺乳期间,为了宝宝的健康,妈妈在饮食上多加注意就可以了。


本篇文章网址:http://www.ruzhifenxiyi.com/zixunzhongxin/220.html
公司名称:山东国康电子科技有限公司
联系电话:133 7632 5592
本篇文章部分内容或图片来源于网络,如有侵权请联系删除!