儿保膳食营养分析仪解读胎儿期平衡膳食应当从孕期开始

      均衡的饮食应该在怀孕期间开始。

      我们提倡年轻夫妇了解胎儿发育的常识，孕妇应根据胎儿发育的不同阶段，多吃促进相关发育的食物。简单地说，就是胎儿长什么，母亲吃什么。

      例如，在怀孕的第四个月，胎儿的大脑发育处于高峰期，母亲应该吃更多的胆固醇含量高的食物。因为胎儿的大脑一半是水，一半是脂肪;脂肪中多为胆固醇、磷脂等。如果母亲是素食主义者，胎儿的大脑发育可能会减慢甚至停止。

      在婴儿期，人们应纠正按点哺乳的旧习惯，提倡“一哭就喂”，以母亲的乳汁不膨胀、孩子不哭为宜的状态。由于3个月以下的孩子胃里消化酶缺乏，所以如果孩子吃不饱，家长过早给他添加豆制品，孩子就会出现腹胀、腹泻，影响食欲，导致营养不良。

      因此，如果2个月的孩子吃不饱，可以适当添加米汤。4个月时，可逐渐加入粥、面、菜酱、肉酱。为了促进儿童大脑发育，每天应该加一勺植物油。