【标题】：河北承德儿童膳食营养分析仪厂家介绍每天吃这么多坚果有助于降低死亡风险
膳食营养分析系统厂家介绍坚果富含多种脂肪酸(如单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸)、维生素、纤维、抗氧化剂和其他有助于降低死亡率的生物活性化合物。
儿童膳食营养分析仪厂家研究发现，吃坚果的人患呼吸道疾病、神经退行性疾病、糖尿病、癌症和心血管疾病的死亡率较低。这种影响在性别之间没有差异。花生比树坚果对死亡率的影响更大。研究发现，吃坚果和花生最多的人患癌症、糖尿病、呼吸系统疾病和神经退行性疾病的死亡率也较低。请注意，花生酱并没有同样的效果。膳食营养分析系统厂家介绍花生酱还添加了盐和植物油等其他成分。花生酱含有反式脂肪酸，所以花生酱和花生不一样。花生酱中的盐和反式脂肪酸对健康的影响抑制了花生的保护作用。
膳食营养分析系统厂家介绍坚果对你的健康有好处。你每天应该吃多少坚果?研究表明，每天平均摄入15克坚果或花生可显著降低死亡率，并指出，更高的摄入量与未来死亡风险的降低无关。15克的坚果相当于大约10个花生，1.5个山核桃和1个核桃。儿童膳食营养分析仪厂家温馨提示:为了你的健康，每天吃坚果。
