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哺乳期妈妈哪些东西要忌全自动母乳分析仪告诉你

发布时间:2019/03/08点击量:


【发布者】山东国康

 

【关键词】全自动母乳分析仪

 

【导读】全自动母乳分析仪科普,为了给宝宝提供充足的奶水,哺乳期的妈妈需要更多的营养和热量摄入,以保证宝宝的生长发育。不过除了均衡饮食,妈妈们还需要注意有哪些食物不能多吃,甚至不能吃,有哪些药应避免入口,哪些东西影响哺乳。


哺乳期妈妈哪些东西要忌全自动母乳分析仪告诉你
 

全自动母乳分析仪科普,为了给宝宝提供充足的奶水,哺乳期的妈妈需要更多的营养和热量摄入,以保证宝宝的生长发育。不过除了均衡饮食,妈妈们还需要注意有哪些食物不能多吃,甚至不能吃,有哪些药应避免入口,哪些东西影响哺乳。
 
一、哪些东西要尽量少吃?

  1、含盐过多的食物
  2、油炸食品
  3、刺激性食物
  4、巧克力
  5、凉性水果
  6、热性水果
  7、影响回奶的食物
  8、茶水
  9、酒
  10、咖啡、可乐等含咖啡因的饮料
 
二、妈妈们需要高度警惕的东西——用药
 
对哺乳期的妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝贝受到影响,但妈妈在服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,使通过乳汁的药量减少。
 
三、从妈妈体质到食物选择
 
寒性体质
 
这种体质的妈妈肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。
 
忌食:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
 
宜食:荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
 
热性体质
 
不宜多吃麻油鸡,煮麻油鸡时,姜、麻油及酒的用量要减少。宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。
 
不宜多吃:荔枝、龙眼、苹果
 
少吃:柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
 
中性体质
 
适用食物饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果进补了之后口干、口苦或长痘,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。
 
哺乳期是个特殊时期,因此还需特殊对待,全自动母乳分析仪特别提醒妈妈,既然选择了生孩子,原来喜欢吃的东西不能吃,也不要觉得太过委屈,应该提醒自己:这是我“选择做”的,不是我“不得不做”的,这样就更容易坚持下去了。



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