一、宝宝多吸吮

 

宝宝的吸吮，能刺激哺乳期的你体内分泌催ru素和催产素，这两种能够使你乳房内的腺体制造和分泌乳汁。因此，更多的吸吮次数有助于下奶，尤其是夜间增加吸吮次数。吸吮得越勤、吸吮的时间越长，刺激更多催ru素的产生，奶水分泌也会越旺盛。

 

妈妈要及时了解宝宝的需求，只要宝宝需要，就可以把宝宝抱到怀里喂奶，不必规定时间，而是按需喂养，这是母乳喂养的基本原则之一。起初宝宝一天可以吃8～10次奶，更多。经过1～2个月的慢慢磨合，宝宝会形成自己一定的吃奶规律。
 

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二、勤排空乳房

 

排空乳房对下奶很重要，但也很容易被忽视。妈妈的乳汁产生受催ru素的影响，乳房在催ru素影响下制造乳汁时，也会根据乳房的存奶多少决定每次的分泌量。

 

妈妈乳房被吸空，能够促使下次分泌更多的乳汁。所以，在宝宝吃奶后，妈妈可以用手或吸奶器把乳房中剩余的奶尽量挤空，不要担心这次吸空会影响下次的奶量，事实上，妈妈的乳房在下次会产生更多的奶来满足宝宝的需要。相反如果没有吸空乳房，下次的泌乳量反而会相应减少。

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三、不过早补充配方奶

 

如果妈妈过早地使用其他食物（葡萄糖水或配方奶）来止住宝宝的哭闹，会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感，而降了对母乳的需要。在宝宝看来，吃奶嘴多半比吃妈妈的乳头更容易，所以会选择适应奶嘴，而可能不愿再花力气来吃乳头。

 

母乳分析仪，母乳检测仪，检测母乳质量，随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度降，会直接影响妈妈的体内激素的分泌，终影响下奶。

 

四、乳头破裂也别放弃喂奶

 

如果喂奶过程中，妈妈出现乳头疼痛或乳头破裂，会很难把母乳喂养继续下去。其实这些情况往往是由于喂奶姿势，尤其是宝宝含接乳头的姿势不正确造成的。

 

宝宝每次吃奶都要把你的乳头和乳晕尽量都含到嘴里，这样的吸吮有效，而且也不容易出现疼痛或破裂的问题只要及时调整，多半很快就会改善。

 

乳头破裂时，妈妈可以试试每次喂奶后挤一滴母乳涂在乳头上，能够促进伤口愈合。如果伤口较大，可以暂停这侧的喂奶，每次用吸奶器吸出，等伤口基本愈合再继续喂奶。在孕期和产后进行一些乳头护理，也有助于减少乳头损伤的出现。妇幼保健站设备：母乳分析仪