回奶还坑娃母乳检测仪提醒这些食物最好少吃

母乳检测仪表示哺乳期的妈妈或多或少会吃一些帮助催奶和下奶的食物，但是也有的妈妈会不小心吃到回奶食物，导致奶水变少……此外，一些降低母乳质量的食物，也会让宝宝获取的营养大打折扣，严重的情况可能还会“坑娃”。

想保证母乳质量，这些食物要提防

每一位母亲都希望能给自己的宝宝最好的营养，支撑TA的成长。母乳本身就是宝宝最天然最珍贵的食物，但不仅母乳的数量会受到某些食物的影响，母乳的质量也不是完全不受外界“干扰”的哦。这些情况妈妈要引起注意了：

1.经历了十月怀胎的妈妈应该早已知道，孕妇最好不要喝酒、浓茶、咖啡这些饮料，其实，到哺乳期，这些食物也最好不接触，因为具有比较强的刺激性，可能影响母乳质量。

2.有些食物通过母乳甚至会让宝宝产生过敏反应，这些食物在妈妈吃下后两个小时就能进入乳汁，让宝宝不舒服。 常见的过敏原食物有花生、坚果、牛奶、鸡蛋、鱼、大豆、小麦、贝类等。 妈妈们要注意观察宝宝的喝奶情况和反应，如果孩子对某种过敏原过敏，那么妈妈就应该「忌」这种食物。如果孩子不过敏，就没有关系。

3.某些食物还会影响母乳的味道，妈妈吃进去后，让宝宝不喜欢。。

妈妈的情绪，也会影响产奶量和奶水质量

母乳检测仪提示妈妈们的产奶量、奶水质量，除了跟自身营养、宝宝的吮吸和喂养方式有关外，还与妈妈体内催乳素的分泌有关。而妈妈的情绪则会影响到催乳素的分泌！生气、焦虑、悲伤等负面情绪，可能会抑制催乳素的分泌，使妈妈产奶量减少。当妈妈们看到奶水不够，宝宝吃不饱，又饿的哇哇大叫时，心情就变得更不好了…就这样恶性循环对妈妈和宝宝都不利。所以，坏情绪会严重影响母乳喂养，妈妈们要学会管理自己的情绪。