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母乳一直不够吃怎么办

发布时间:2018/11/26点击量:


【导读】很多妈妈都希望用自己的母乳哺育宝宝,母乳是宝宝健康成长的必需品,喂养母乳有利于宝宝的更好发育,有利于增强母子间的亲密感。但是,母乳不足怎么办?
 


母乳一直不够吃怎么办

大部分宝妈的母乳都是足够喂养宝宝的,所有妈妈都希望用自己的母乳哺育宝宝,但很多新手妈妈会遇到母乳不足的情况,宝宝吃不饱,妈妈很着急。遇上母乳不足,宝宝一直吃不饱的情况该怎么办呢?
 
母乳不足怎么判断
 
1、宝宝吃饱以后应该能睡2-3个小时,或者隔两三个小时再吃下一顿。如果刚吃完奶,隔了一个小时甚至半个小时,马上又要吃,就有可能是奶水不够。
 
2、宝宝的便便情况宝宝一天起码小便六次以上,还有大便三到四次以上。另外还可以看宝宝的大便,正常情况下是稀糊状的,而如果很稀,有绿色泡沫,也可能说明奶水不够。
 
母乳不足怎么办
 
1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
 
2、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。
 
3、食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食,是哺乳妈妈的重要法则。
 
4、避免服药。哺乳期内,一定不能乱服药,有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。哺乳期遇到生病,最好在医生的嘱咐下服药。
 
5、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。
 
母乳成分分析仪提示哺乳妈妈对水分的补充也应相当重视。由于妈妈常会感到口渴,可在喂奶时补充水分,或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可,这样乳汁的供给才会既充足又富营养。


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