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超声母乳分析仪提醒坐月子饮食有讲究

发布时间:2018/11/09点击量:



超声母乳分析仪提醒坐月子饮食有讲究

超声母乳分析仪表示初为人母,每个妈妈都非常希望自己能够科学地坐好月子。在此之前有些妈妈查阅了大量有关母婴方面的资料,其中有很多关于饮食方面的。可是真正到坐月子时,出现了各种问题,那坐月子到底要怎么吃才算健康科学呢?
 
通常产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体,生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6-8周,也就是42-56天,而传统的“坐月子”只是产褥期的前30天。
 
在产褥期摄入充足的营养非常重要,但要注意膳食平衡、合理搭配。并不是如传统观观念认为的那样吃越多越好,坐月子期间进食过多会增加胃肠的负担,这也是肥胖的原因。产妇的食物应多样化,除了增加肉类食品的摄入,还要有适量的蛋奶类、豆类、谷薯类、新鲜蔬菜和水果等,以达到合理营养的目的。
 
一.产妇的饮食原则:
 
1、食物要松软,可口,易消化吸收
 
2、少量多餐,多食用些汤类食物,利于哺乳
 
3、要干稀搭配、荤素相宜
 
4、超声母乳分析仪提示不宜食生、冷、硬的食物,不饮浓茶、咖啡
 
5、不宜快速进补,以免得不偿失(不宜过早食 用催乳汤,不吃参类,麦芽,山楂等)。
 
6、食用红糖应在产后7-10天
 
二.产后饮食注意:
 
1、正常分娩:产后1~2天内,可进清淡、稀软、易消化饮食,逐渐 恢复普通饮食。
 
2、会阴裂伤严重者:产后一周内进无渣饮食。
 
3、剖宫产:术后产妇应在6小时内排气,若无排气者应排气后再进食; 产妇胃肠功能恢复者给流质饮食1天 (不宜饮用牛奶 、豆浆和含糖多的食品, 以免腹部胀气不适)。半流质饮食1~2天, 以后用普通饮食。 产后第一周饮食原则应以排恶露,清淡饮食为主。
 
超声母乳分析仪提示产后第2-4天产妇自然分泌乳汁,为了防止涨奶,在乳汁未达到充盈状态时,应多给宝宝吸允,在条件允许下叫催乳师帮忙做开奶,不应吃太多下奶的食物,例如:鱼汤、糯米粥等;等奶水能够顺利喂宝宝时适当增加有利于奶水营养的食物。


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