全自动母乳分析仪科普产后的饮食是产妇需要注意的，不仅对于产妇来说是至关重要的，更在一定程度上关乎宝宝的健康。那么，产妇吃些什么才能多多进补呢？
 
一．产后进补应多吃的食物
 
1、多吃清凉解毒食物
 
补身过了头，很多妈妈都出现了牙龈肿痛、口腔溃疡甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现。为避免上火，孕妈要多吃清凉解毒的食物，别再吃辣椒、羊肉等燥热食品。
 
2、鸡蛋
 
鸡蛋含蛋白质丰富并且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，全自动母乳分析仪表示鸡蛋中含有的脂肪易被吸收，有助于产妇恢复体力，维护神经系统的健康。
 
3、小米粥
 
小米中的维生素B、胡萝卜素、铁、锌、核黄素含量比一般的米、面高。可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的滋补效果。要注意小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。
 
4、芝麻
 
芝麻富含蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，滋补身体，多吃可预防产后钙质流失及便秘，非常适合产妇食用。选用黑芝麻要比白芝麻更好。
 
5、鱼类
 
鱼类营养丰富，通脉催乳，味道鲜美。鲤鱼富含蛋白质、钙、磷、铁和B族维生素等。鲤鱼能促进子宫收缩，去除恶露，还有滋补、健胃、利水、利尿、消肿、通乳、清热解毒等功效，是产妇身体康复和催乳的理想食物。
 
6、红色食品
 
红枣、红小豆等食品富含铁、钙等，可提高血色素，帮助产妇补血、祛寒。全自动母乳分析仪提醒红糖是粗制糖，杂质较多，食用时应将其煮沸。
 
二．健康做月子 产妇三种食物要少吃
 
1、产妇不要吃巧克力
 
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，所以产妇最好不要吃巧克力。如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为巧克力所含的可可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不良、哭闹不停、睡眠不稳。
 
2、忌食过咸食物
 
因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成浮肿，并易诱发高血压。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
 
3、其他应节制的食物
 
葱、姜、辣椒等辣物，一次不能过量；冷冻食品过量容易引起下痢；晒干的食品和多纤维蔬菜，过量时不容易消化
 
全自动母乳分析仪提示如果女性想在坐月子的时候有效的保证健康，那么我们在饮食上就要注意上面的问题，这样才能有效的保证健康的。